妊娠中でも無理なく稼ぐ！在宅ワークの始め方

妊娠をきっかけに仕事を辞め専業主婦になったり、または会社の産育休を取得したものの育児と仕事の両立ができるか不安になっている方は多いのではないでしょうか？

今では働き方も柔軟になり、在宅で仕事をしている人も多いので「もっと柔軟な働き方ができるのでは？」と働き方を模索する人も多いです。

そして働くからにはしっかりとお金を稼ぎ、家計の足しにしたり、ママ自身はもちろん、お子さんや家族との思い出作りに使いたいですよね。

妊娠中に無理なくお金を稼ぐ方法を探している方へ。
このブログでは、妊娠中でも安心して始められる在宅ワークの方法やコツを紹介します。

専業主婦として毎日を過ごしながら、少しでも家計を助けたいと考えている方にとって、参考になれば幸いです。

在宅ワークの種類

フリーランスの仕事

ライティング
デザイン
プログラミング

妊娠中の専業主婦でも取り組みやすいフリーランスの仕事はいくつかあります。

代表的なものだとライティング、デザイン、プログラミングがあります。

それぞれの特徴や仕事内容を見ていきましょう！

ライティング

ライティングは自分のペースで進められるため、体調に合わせて柔軟に働くことが可能です。

文字数によって報酬が変わるのがライティングの特徴。

読み手に伝わるよう分かりやすく書くスキルが求められるため、情報整理が得意な方にもおすすめです。

仕事内容	ブログ記事作成、製品やサービスのレビュー記事、SEO対策を施した記事の執筆など。特定のテーマについて調査し、わかりやすく読者に伝えるスキルが求められる。
1ヶ月の報酬目安	未経験のライターであれば1文字0.3～0.5円程度。（報酬は記事の内容やクライアントの予算により変動あり）経験や実績が増えると報酬もアップすることも。
こんな人におすすめ	・文章を書くことが好きな方・自分のペースで仕事を進めたい方・他人にわかりやすく情報を伝えることが好き、得意な方

デザイン（Webデザイン／グラフィックデザイン）

クリエイティブな作業が好きな方におすすめなのがデザインのお仕事。

紙ものを中心としたグラフィックデザインと、ウェブ媒体を中心としたWebデザインがあります。

プロジェクトによっては複数名で進めることもあるため、クライアントやチームの要望に応じて柔軟に対応できる方に最適です。

仕事内容	ロゴデザイン、Webサイトデザイン、広告バナーの作成など。グラフィックデザインとWebデザインの両方に対応できると、さらに仕事の幅が広がる。
1ヶ月の報酬目安	5万〜25万円。プロジェクトの規模やデザインの複雑さ、クライアントの予算によって報酬が異なります。経験や実績が増えると高額なプロジェクトも受けやすくなります。
こんな人におすすめ	・クリエイティブな作業が好きな方・デザインに興味がある方・美的センスがあり、視覚的な表現力に優れた方

プログラミング

ホームページやアプリの設計に欠かせないプログラミング。

高度なスキルが必要なことから報酬も比較的高く設定されています。

論理的思考が得意な方はぜひ挑戦してみるのはいかがでしょうか。

仕事内容	ウェブサイト構築、アプリ開発、システム開発などクライアントの要望に応じて、機能を実装し、テストやメンテナンスを行うことあります。
1ヶ月の報酬目安	10万〜50万円。報酬はプロジェクトの規模や複雑さ、クライアントの予算によって大きく変動。経験や実績が増えると高額な案件も受けやすくなる。
こんな人におすすめ	・論理的思考が得意な方・新しい技術を学ぶのが好きな方・複雑な問題を解決するのが得意な方

パートタイムの仕事

フリーランスだけでなく、パートタイムで在宅ワークをする方法もあります。

例えば、カスタマーサポートやデータ入力、オンライン教師などです。これらの仕事は、比較的短時間で済むため、体調が安定しない時期でも取り組みやすいでしょう。

それぞれの特徴はこちら

カスタマーサポート

カスタマーサポートはコミュニケーション能力が重要で、クライアントや顧客の問い合わせに対応する仕事です。

人と話すのが好きで、問題解決が得意な人に向いています

仕事内容	電話対応、メール対応、チャットサポートなど。顧客の質問やクレームに迅速かつ丁寧に対応することが求められます。
1ヶ月の報酬目安	5万〜20万円。報酬は勤務時間や業務内容、企業の規模によって異なる。
こんな人におすすめ	・人と話すのが好きな方・コミュニケーション能力が高く、丁寧な対応ができる方・問題解決が得意な方

データ入力

データ入力は単純作業が多く、正確さとスピードが求められる仕事です。
集中力があり、細かい作業が得意な人に向いています。

仕事内容	データの入力、データベースの更新、情報整理など。
1ヶ月の報酬目安	3万〜15万円。報酬は作業量やデータの種類、クライアントの予算によって異なる。
こんな人におすすめ	・正確に作業できる方・集中力がある方・細かい作業が苦にならない方

オンライン教師

オンライン教師は教えることが好きで、専門知識を活かして働きたい人に向いています。

教育に情熱があり、生徒の成長をサポートすることが得意な人は収入を得つつ、やりがいも感じることができます。

仕事内容	オンライン授業、学習サポート、試験準備など。
1ヶ月の報酬目安	10万〜30万円。報酬は教える科目や生徒の数、授業時間によって異なる。
こんな人におすすめ	・教育に情熱があり、専門知識を活かしたい方。・生徒の成長をサポートにやりがいを感じれる方。

カスタマーサポートは電話やメールでの対応が主な仕事で、人とコミュニケーションを取ることが好きな方に向いています。

在宅ワークの始め方

必要なスキルと準備

在宅ワークを始めるには、パソコンと安定したインターネット環境は必須です。

また、職種によってはスキルアップのために学びへの投資も必要になります。
オンラインスクールや動画で学べるコンテンツもあるので、必要に応じてスキルを伸ばしていきましょう。

筆者はWebデザインの仕事をするにあたって、スキルがゼロだったのでオンラインのWebデザインスクールやコミュニティに入り学びながら仕事を受けていました。
スキルも習得しつつ、一緒に頑張る仲間との出会いもあるので、学びへの投資はおすすめです。

妊娠中の体調管理と働き方

無理なく働くための工夫

妊娠中でもしっかり稼ぎたい！と思っても、体調が変わりやすく赤ちゃんのためにも身体を大事にしたいですよね。
そのため、無理なく働くための工夫が必要です。

例えば、仕事と休憩のバランス。
定期的に休憩を取り、ストレッチをすることで、体の負担を軽減したり、快適な作業環境を整えることも重要です。
椅子や机の高さを調整し、リラックスできる空間を作りましょう。

また、妊娠中はストレスを減らすことも重要です。
自分の好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたりしてリラックスできる環境を作ることが、作業効率を上げるためにも役立ちます。

体調が優れない時には、仕事を休む勇気を持つことも必要です。無理をせず、自分のペースで働いてくださいね。

体調不良時の対応

妊娠中は突然体調が悪くなってしまった時に備えて、仕事の調整方法を考えておきましょう。

特にフリーランスの場合、クライアントとのコミュニケーションはすごく重要です。

体調不良時には、早めにクライアントに連絡し、納期や作業量の調整をお願いをしましょう。
仕事を受ける前に、体調が優れない時の相談をしておくのも良いですね。クライアントに理解を得ることで、無理なく仕事を続けることができます。

また家族や友人に家事や上のお子さんがいる場合のサポートをお願いすることも大切です。
周りの人々の理解と協力を得ることで、無理なく働ける環境を整えれると良いですよね。

くれぐれも体調が悪い時には、自分自身を責めずに休息を取って休んでくださいね。

まとめ

在宅ワークをすることで、出産後も自宅で赤ちゃんを見ながら収入も得れるようにもなります。

ママ自身のやりたい！の気持ちを大切に小さくても一歩を踏み出してみてくださいね。

とはいえ、妊娠中でも在宅ワークを楽しむためには、自分の体調を第一に考えることが大切です。
無理だけはせず、妊娠期間も仕事も楽しんでくださいね。